{هناك الكثير أنواع مختلفة من مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مؤهلة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا الأفضل مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على كامل الجسم العام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع محددة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص غير سار مؤشرات أو تقليل ضغط و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الألم مساعدة، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل لطيف-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف ألم من عرق النسا. تعرف على تقنية. |منذ التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من متطابق نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ و قد أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن قد دمج أشخاص آخرون الذين مطابقة الموقف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما عملي الخبرة لطيفة وهادئة بيئة، نحن سؤال أن فقط هؤلاء يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع ألم، تم فحص عشرين تجارب عند المقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة أقل-رجوع مرة أخرى وجع ولكن القوة على الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم علمي بحث، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من فساتين، على أية حال قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة أثناء. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص الشهادات تأثيرات التجارب السريرية على العافية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن المناقشة مع الأساسي رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى من أجل مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه إلى السلام وعادي بشكل لطيف-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون على وجه الخصوص مُصممة من أجل تتعامل مع و تقوية متميز الصحة أمراض أو مشاكل. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنك ببساطة مع كل ما لديك زوج أو زوجة، رفيق، أو قريب في مطابق غرفة . إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى الفرصة بالحب و مهدئ خبرة مع شريك. |الغرض من هذا النوع هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وضرر. |كامل-الجسم تدليك هو شائع يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل بضعة أشهر، أو كل شهر يمكن أن يساعدك أشعر حقًا المزيد متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة الحالات قد المعنية أنواع مختلفة من التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تعزيز خطر إصابات، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموضة يحتوي على:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو على على وجه التحديد مصمم مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت محادثة مع

{استنادًا إلى الظروف، من الممكن أن تستفيد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف بشكل عام الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متعدد الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك عندما لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الضغط وشجع الراحة. مثل هذا التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم وعي إلى معين مؤلم، صلب "مشاكل أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين بحاجة إلى يشعرون هدوء وتقليل إجهاد، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني نوع من 전주출장마사지 استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المجمع 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك القليل الأخطار الذي سوف تنشأ إذا تتلقى تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك تاريخ من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الاضطرابات. الإجمال مزايا التدليك يمكن تحتوي على:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة دراسة ورعاية أي تغيير طب. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ قد تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-Verywell الصحة العامة المقالات مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية التطبيقات فقط. موقع الويب ليس حقًا المقصود به ماهر للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تناقص إجهاد، توسيع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة تغطية، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك 남양주출장안마 يُستخدم في الدعم التحكم الصحة المشكلة أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحية إجراء. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن السبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى عمل ضغط على مميز انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة التركيزات. إنه أيضًا عظيم اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار